Tule hiljentymään ja viipymään hiljaisuudessa kun luonto herää voimakkaaseen elämään. Päivittäin mahdollisuus ohjattuun meditaatioon, kävelylenkkeihin, saunomiseen, uimiseen ja hyviin rauhallisiin ruokahetkiin. Jokaiselle osallistujalle varataan mahdollisuus tarvittaessa keskusteluun. Meditaation ohjaa Anne Laine ja keskustelun tarjoaa Raili Nylund. Suurimmassa osassa ohjelmaa he ovat molemmat mukana. Iltaisin mahdollisuus hiljentävän ja hoitavan musiikin äärellä viipymiseen terassilla tai ryhmätyösalissa. Jos sinua puhuttelee hiljaisuus, mindfulness, kävely, tuleen tuijottelu, hyvä ruoka, saunominen ja kaipaat omaa aikaa ja tilaa olemiseen, tule Ystävyyden Majataloon suomaan kaikki tämä ja ehkä enemmänkin itsellesi.
OHJELMA
Keskiviikko 8.5
18.00 meditaatiohetki VIP-kulmassa (kynttilät/ takka, musiikki)
18.30 iltaruoka tarjolla rantaterassilla
19.00 -> hiljaisuuden sauna (takka ja kynttilöitä, mahdollisuus uimiseen)
Helatorstai 9.5
9-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki VIP-kulmassa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00-14.00 lounas terassilla
14.30 Vaellus hiljaisuudessa
17.00- mahdollisuus saunomiseen ja uintiin
19.00-20.00 iltaruoka tarjolla rantaterassilla
20.00 -> vapaata hiljentymistä,luettavaa ja hiljaisuuden musiikkia rantaterassilla, nuotio laiturilla.
Perjantai 10.5
9-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki VIP-kulmassa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00 lounas terassilla
14.30Vaellus hiljaisuudessa,n.
16.00 grillausta je lettujen paistoa laavulla,
17.00 paluu Majataloon
18.00 taukoa ja lepoa
19.00-20.00 iltaruoka
20.00> vapaata hiljentymistä, luettavaa ja hiljaisuuden musiikkia rantaterassilla, nuotio laiturilla, mahdollisuus saunomiseen tarvittaessa.
Lauantai 11.5
9.-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki ryhmätyösalissa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00 lounas sään salliessa ulkona
14.00-16.00 vapaata hiljentymistä, luonnon havainnointia, lepoa. Klo 14.
18.00 palautetta ja jakamista kokemuksesta Rauhallinen lähteminen Majatalosta ja paluu omaan arkeen. Ehdit vielä viettämään äitienpäivää sunnuntaina!