Lähde mukaan hiljentymään ja viipymään hiljaisuudessa heräävässä luonnossa. Päivittäin mahdollisuus ohjattuun meditaatioon, kävelylenkkeihin, saunomiseen, uimiseen ja hyviin rauhallisiin ruokahetkiin. Jokaiselle osallistujalle varataan mahdollisuus tarvittaessa keskusteluun. Meditaation ohjaa Anne Laine ja keskustelun tarjoaa Raili Nylund. Suurimmassa osassa ohjelmaa he ovat molemmat mukana. Iltaisin mahdollisuus hiljentävän ja hoitavan musiikin äärellä viipymiseen terassilla tai ryhmätyösalissa. Jos sinua puhuttelee hiljaisuus, mindfulness, kävely, tuleen tuijottelu, hyvä ruoka, saunominen ja kaipaat omaa aikaa ja tilaa olemiseen, tule Ystävyyden Majataloon suomaan kaikki tämä ja ehkä enemmänkin itsellesi.
OHJELMA
Keskiviikko 16.5.
18.00 meditaatiohetki VIP-kulmassa (kynttilät/ takka, musiikki)
18.30 iltaruoka tarjolla rantaterassilla
19.00 -> hiljaisuuden sauna (takka ja kynttilöitä, mahdollisuus uimiseen)
Torstai 17.5
9-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki VIP-kulmassa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00-14.00 lounas terassilla
14.30 Vaellus hiljaisuudessa
17.00- mahdollisuus saunomiseen ja uintiin
19.00-20.00 iltaruoka tarjolla rantaterassilla
20.00 -> vapaata hiljentymistä,luettavaa ja hiljaisuuden musiikkia rantaterassilla, nuotio laiturilla mahdollisuus saunomiseen tarvittaessa
Perjantai 18.5
9-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki VIP-kulmassa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00 lounas terassilla
14.30Vaellus hiljaisuudessa,n.
16.00 grillausta je lettujen paistoa laavulla,
17.00 paluu Majataloon
18.00 taukoa ja lepoa
19.00-20.00 iltaruoka
20.00> vapaata hiljentymistä luettavaa ja hiljaisuuden musiikkia rantaterassilla, nuotio laiturilla mahdollisuus saunomiseen tarvittaessa
Lauantai 19.5
9.-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki ryhmätyösalissa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00 lounas sään salliessa ulkona
14.30 Omatoiminen hiljaisuuden vaellus, jolle eväät tarjolla mukaanmahdollisuus taukoon ja lepoon
19.00-20.00 iltaruoka terassilla
20.–>vapaata hiljentymistä luettavaa ja hiljaisuuden musiikkia rantaterassilla, nuotio laiturilla mahdollisuus saunomiseen tarvittaessa
Sunnuntai 20.5
9-10.30 aamupala tarjolla rantaterassilla
10.45 meditaatiohetki VIP-kulmassa
11.30 mahdollisuus ulkoiluun
13.00 lounas terassilla
14.00-15.00 palautetta ja jakamista kokemuksesta
Rauhallinen lähteminen Majatalosta ja paluu omaan arkeen
Ilmoittautumiset osoitteeseen: info(at)ystavyydenmajatalo.fi
Ilmoitathan samalla mahdolliset ruokarajoitteesi ja muut erityistoiveesi.
Olet lämpimästi tervetullut!
