Ystävyyden Majatalo – The Friendship Inn

Stressi on tutkitusti osasyynä lähes kaikkiin psyykkisiin ja fyysisiin epätasapainotiloihin. Monia vaivaa jatkuva kireys, väsymys ja epämääräinen paha olo.  Stressihormonien jatkuva virtaaminen elimistöön johtaa vastustuskyvyn heikkenemiseen ja sitä kautta moniin vakaviin fyysisiin ja psyykksiiin sairauksiin.

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taito, joka sinulla jo on. Viikonlopun aikana vahvistat tätä taitoa ja otat sen käyttöön jokapäiväisiin tilanteisiin.  Mindfulness-menetelmän tuloksellisesta käytöstä fyysisten kiputilojen ja erityisesti masennuksen hoidossa on olemassa runsaasti tutkimusaineistoa.

Tämän kurssin ohjelmassa on ohjattuja  mindfulness-harjoituksia, luentoja ja ryhmäkeskusteluita sekä yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan. Kurssin ohjaa ekonomi, johtamis- ja työyhteisövalmentaja Anne Laine.

Kurssipaikka on Ystävyyden Majatalo Salossa, sivut http://www.ystavyydenmajatalo.fi

Kurssi alkaa perjantaina klo 17.00 ja päättyy sunnuntaina  klo 16.00. Kurssin hinta 180 € sisältää majoituksen täysihoidolla Ystävyyden Majatalossa. Lisätiedot ja ilmoittautuminen 9.9.2011. mennessä laineanne@gmail.com tai puh. 044 5586127, Anne Laine